Psychodietetyk

Zdrowa relacja z jedzeniem dla dzieci i dorosłych

Jedzenie to coś więcej niż kalorie i jadłospisy. To emocje, nawyki, doświadczenia i relacje, które kształtują się od najmłodszych lat. W naszym gabinecie psychodietetycznym pomagamy dzieciom i dorosłym budować zdrową, spokojną relację z jedzeniem — bez presji, zakazów i poczucia winy. Jeśli jedzenie stało się źródłem stresu, napięcia lub konfliktów — pomoc jest możliwa. Zapraszamy na konsultację psychodietetyczną, podczas której wspólnie ustalimy cele i kierunek pracy.

Dla kogo?

Nasza oferta skierowana jest do:

  • dzieci i młodzieży
  • dorosłych
  • rodzin, które chcą wprowadzić zdrowsze nawyki żywieniowe

Wspieramy osoby, które:

  • mają trudności z jedzeniem (nadmierna selektywność, wybiórczość
    pokarmowa, objadanie się, jedzenie pod wpływem emocji)
  • zmagają się z nadwagą lub niedowagą
  • zmagają się z zaparciami nawykowaymi
  • chcą poprawić swoje nawyki żywieniowe
  • doświadczają stresu, napięcia lub braku kontroli związanej z jedzeniem
  • chcą pomóc dziecku w budowaniu zdrowej relacji z jedzeniem są zmęczone dietami i restrykcjami

Jak pracujemy?

Psychodietetyka łączy wiedzę z zakresu żywienia i psychologii.
Pracujemy w sposób:

  • indywidualny i dopasowany do wieku oraz potrzeb
  • oparty na rozmowie, edukacji i realnych zmianach
  • bez oceniania, presji i gotowych schematów

Zamiast sztywnych diet pomagamy:

  • zrozumieć mechanizmy głodu i sytości
  • rozpoznać emocje wpływające na jedzenie
  • budować trwałe nawyki żywieniowe
  • odzyskać zaufanie do własnego ciała

Praca z dziećmi i rodziną

  • wspieraniu samoregulacji dziecka
  • budowaniu pozytywnej atmosfery wokół posiłków
  • ograniczaniu presji i konfliktów przy jedzeniu
  • edukacji żywieniowej dostosowanej do wieku

Celem jest zdrowie, rozwój i dobre samopoczucie dziecka.

Dlaczego warto?

  • holistyczne podejście do jedzenia i zdrowia
  • empatyczna, bezpieczna atmosfera
  • doświadczenie w pracy z dziećmi i dorosłymi
  • realne, możliwe do utrzymania zmiany
Powrót